¿Cómo cuidas tu piel del frío?

El frío es uno de los agentes externos que más afectan a nuestra piel. ¿Sabes cómo protegerla?

¿Notas tu piel más reseca y tirante en días de frío? El frío llega sin avisar y es común que nos pille desprevenidos. Al igual que hacemos el cambio de ropa de temporada tenemos que cambiar nuestra rutina de cuidados faciales y corporales. ¿Pero sabes cómo hacer ese cambio?

A continuación os dejamos algunas claves que nos recomienda la Dra. Raffaella Fabiano, experta en Medicina Estética. Con ellas conseguiremos que el frío sea nuestro aliado y nuestra piel luzca hidratada y tersa en estos meses.

1. Protégete del frío. Usa gorro, bufanda y guantes para aislar tu piel y mantenerla más cálida. Busca siempre que las prendas que estén en contacto con la piel sean suaves. Evita los tejidos más ásperos como algunas lanas u otros sintéticos. Si tienes prendas con este tipo de tejidos, usa debajo alguna camiseta de algodón que actúe como capa protectora y evite el contacto directo con la piel. 

2. Hidrata tus manos, las grandes olvidadas y una de las partes más expuestas al frío. Usa guantes para aislarlas del frío y cremas hidratantes especiales para manos. Además, por las noches si están muy resecas o agrietadas puedes optar por una crema que actúe como mascarilla de manos y cubrirlas durante toda la noche con guantes de algodón. De este modo, tu piel se regenerará. 

3. Utiliza productos especiales para tu tipo de piel. Si no conoces cuál es tu tipo de piel es aconsejable que acudas a un especialista, un dermatólogo, médico estético o incluso a algunas farmacias expertas en dermatología. Por lo general, la mayoría de las personas presentan una piel mixta, es decir, la zona T de nariz y frente más grasa; y la zona del mentón y las mejillas más seca. 

4. Adapta las cremas al momento del día: mañana o noche. La crema que usemos para el día debe incluir protección solar para protegernos del sol, incluso en invierno. Si tu crema hidratante diaria tiene poca protección solar, acompáñala de alguna con factor 30 o 50, por ejemplo con color. Así nos servirá como base de maquillaje y tendremos nuestra cara y cuello protegidos del sol. Por otro lado, la crema de noche debe ser más nutritiva para favorecer la regeneración de la piel que se produce durante el sueño. 

5. El contorno de los ojos junto con el contorno de los labios es la zona de la cara que presenta una piel más fina. Por esta razón necesitan una crema especial para la zona. Utiliza contorno de ojos y labios mañana y noche. Además, acompáñalo de bálsamo de labios para tenerlos bien hidratados o incluso vaselina si están muy resecos. 

6. Dúchate una vez al día, con agua tibia y con jabón de ph neutro. Seca tu piel dando palmadas con la toalla y seguidamente utiliza una crema hidratante para el cuerpo, que actuará como barrera para que nuestra piel no pierda más agua. Evitaremos frotar la piel con la toalla. De este modo no resecaremos aún más la piel. 

7. Bebe mucha agua y cuida tu alimentación. Es recomendable beber de 1,5 a 2 litros diarios de agua para mantener la hidratación del cuerpo. Llena tu despensa y nevera de productos de temporada, que nos aportarán los nutrientes necesarios para el momento del año. Además, introduce en tu dieta alimentos ricos en vitamina D, como el pescado o el huevo, y alimentos ricos en vitamina C que actuarán como antioxidante y nos protegerán de resfriados. 

8. Esta época del año es la ideal para algunos tratamientos de estética. Si estás pensando en algún modo de regenerar tu piel en invierno, acude a un especialista ahora. Es el momento perfecto, pues al no haber tanto sol se reduce el riesgo de formación de manchas en la piel nueva. Hablamos por ejemplo de tratamientos como el peeling químico. 

9. Intenta mantener una temperatura estable cuando estés en lugares cerrados. Ni demasiado frío ni demasiado calor. Los cambios bruscos hacen que nuestra piel se reseque. Mantén una temperatura constante en el interior entre 21 y 22 grados.

10. Cuando hagas deporte, vístete por capas. Evita la sudoración excesiva y productos que obstruyan los poros. Hablamos por ejemplo de desodorantes con altos componentes químicos pero también de productos para el cuidado de la ropa. Presta atención a los componentes e intenta utilizar productos lo más naturales posible. 

Estas son sólo algunas de las claves que la Dra. Fabiano nos ha facilitado. Si quieres saber más, tienes alguna duda o quieres conocer más acerca de tu tipo de piel, déjanos un comentario para que podamos hacérselo llegar. 

Gracias por vuestra atención y ya sabéis, ¡a proteger nuestra piel del frío!